GRACIAS POR ESTAR AQUÍ

¡Te doy la bienvenida al Ubuntu de Abril!

Este mes vamos a compartir Ubuntu con Yaiza. Ya sabéis que me gusta muchísimo su manera de acercarnos a nuestra propia energía a través del cuerpo.

Primero, me gustaría presentárosla.

 

IMPORTANTE: Leer antes de empezar...

¡Muy buenas!

Te doy la bienvenida a Ubuntu, nuestra nueva comunidad de autocuidado, que hacemos por primera vez y que hemos preparado con mucho cariño.

Te pediría por favor que leyeras con atención este mensaje, porque es muy importante para la organización del curso. Gracias de antemano por tu tiempo.

GRUPO DE TELEGRAM

Antes de nada, te quiero contar que ya hemos creado el grupo de Telegram de este mes, al que podréis acceder para compartir vuestras experiencias e inquietudes. Es un grupo auto-moderado, para ello hemos establecido unas normas básicas de gracia y cortesía:

  • Compartiremos desde la compasión y el respeto mutuo, dejando los juicios a un lado.

  • No está permitido, bajo ningún concepto, criticar o enjuiciar a ningún participante. 

  • No se pueden hacer pantallazos ni compartir ningún texto o comentario sin el permiso explícito de la persona que lo escribió. 

  • No está permitido compartir en el grupo comentarios o publicaciones que no tengan que ver con el grupo, tampoco actividades, ni change.org, etc. 

  • Por supuesto, no se permite la publicidad ni el SPAM.

  • Con objetivo didáctico, podremos utilizar o compartir alguno de los textos que publiquéis, siempre de manera anónima. Si en algún caso, no queréis que se utilice, siempre podéis indicarnos que no queréis que sea compartido cuando escribáis el comentario. De lo contrario entendemos que estáis de acuerdo.El medio de comunicación con nosotras será por e-mail a la dirección montessorizate@tigriteando.com, nunca por Telegram.

  • Entrando en el grupo de Telegram estás aceptando estas normas.

  • Si estás de acuerdo, puedes acceder desde este enlace

 

FORO PRIVADO

Algunas personas prefieren el acceso a través de un foro privado, este es el enlace.

FUNCIONAMIENTO DE UBUNTU

Además, te recordamos el funcionamiento de la comunidad:

  • Según el mes, cada semana o día liberaremos un pdf que incluye contenido y audio. Podrás entrar directamente aquí y hacerlo a tu ritmo, pero te animamos a ir al día
  • El día 28 de marzo a las 21:30 h (la hora está por concretar dependiendo un poco de logística familiar y de vuestra preferencia, os pasaremos una encuesta) haremos un webinar final de dudas.
  • Os pasaremos un documento para que podáis dejarnos las dudas por si no pudierais asistir, os adjunto un formulario para que nos enviéis vuestras dudas, podréis rellenarlo hasta 48h antes del día del webinar. Nos ayudará a preparar el webinar, pero en el directo, aunque daremos preferencia a las personas que hayan completado el formulario en tiempo y en hora, si acabadas estas preguntas queda tiempo, resolveremos preguntas a mano alzada. También podrás señalar en el formulario tu preferencia para la hora del webinar.

Esperamos de corazón que lo disfrutéis, nos leemos estos días 🙂

Eva y yo, y todo el equipo, estamos muy emocionadas, gracias por unirte a nosotras.

Muy feliz día,

Bei y Equipo

CONTENIDO DIARIO DE UBUNTU ABRIL

Semana 1 Ubuntu Abril – Hacia dentro desde el cuerpo

Semana 1 Ubuntu Abril – Hacia dentro desde el cuerpo

 ¡Te damos la bienvenida! Hola, soy Yaiza, y voy a contarte, en audio, este viaje que me encantaría hacer conmigo a lo largo de estas semanas. Lo he llamado «Hacia dentro, desde el cuerpo» porque es a través del cuerpo que vamos a poder llegar, con más facilidad, a...

Semana 2 Ubuntu Abril – Tu llave maestra es tu respiración

Semana 2 Ubuntu Abril – Tu llave maestra es tu respiración

 ¡Te damos la bienvenida! Hola a todas, esta semana vamos a trabajar con nuestra llave maestra, la respiración.   Por eso, vais a encontrar un audio de en el que os explico la propuesta y tres ejercicios, tres meditaciones cortas, para diferentes momentos del...

Semana 3 Ubuntu Abril – Sentidos y hacia dentro

Semana 3 Ubuntu Abril – Sentidos y hacia dentro

¡Hola! Te damos la bienvenida  a la tercera semana de Ubuntu Abril. La propuesta de esta semana se llama Sentidos y hacia dentro. En ella, Yaiza ha preparado un audio de presentación y otro audio con una relajación guiada por el recorrido de nuestros cinco elementos,...

Semana 4 Ubuntu Abril – Mi cuerpo refleja mi actitud

Semana 4 Ubuntu Abril – Mi cuerpo refleja mi actitud

 ¡Te damos la bienvenida al último día de Ubuntu Abril! En este último día, en esta última píldora, os he preparado un trabajo con el cuerpo. Mi cuerpo refleja mi actitud. Os dejo dos audios, uno con la presentación y una pequeña propuesta, y otro audio con un...

DESPEDIDA Y WEBINAR Ubuntu Abril

DESPEDIDA Y WEBINAR Ubuntu Abril

¡Hemos llegado al final de este Ubuntu del mes de  Abril! Durante 4 sesiones has estado abriendo tu mente y corazón hacia parte de la reconciliación con tu cuerpo. Sabiendo que tu cuerpo es un santuario al que atender, escuchar y honrar lo primero, podrás gestionar tu...