GRACIAS POR ESTAR AQUÍ

¡Te doy la bienvenida al Ubuntu de Junio!

Este mes vamos a compartir Ubuntu con Raquel Mor. Si no la habéis descubierto ya en los Congresos Montessori y Disciplina Positiva de 2020 y 2021, váis a tener la suerte de poder conocerla a través de esta Comunidad. En esta ocasión, nos va a acompañar en un viaje hacia el autocuidado a través del autoconocimiento.

Para quien no la conoce, os dejo una descripción.

Raquel Mor Montoya, psicóloga y terapeuta Gestalt, especializada en el área infanto-juvenil.
«El proceso de autoconocimiento y automirada me ha acompañado desde pequeña, cuando empecé a mirarme con los ojos de los demás y fui incorporando nuevas maneras de verme. Cuando empecé a a formarme en terapia Gestalt, me di cuenta que el foco está en ti y entonces tuve que responder a la pregunta «¿Quién soy yo?», pregunta para la cual, según el momento vital en que me encuentre puedo tener una u otra respuesta, pues el mayor aprendizaje que he tenido y quiero compartiros, es que vamos siendo durante toda nuestra vida y podemos ir actualizándonos».

IMPORTANTE: Leer antes de empezar...

¡Muy buenas!

Te doy la bienvenida a Ubuntu, nuestra comunidad de autocuidado, que hacemos por primera vez y que hemos preparado con mucho cariño.

Te pediría por favor que leyeras con atención este mensaje, porque es muy importante para la organización del curso. Gracias de antemano por tu tiempo.

GRUPO DE TELEGRAM

Antes de nada, te quiero contar que ya hemos creado el grupo de Telegram de este mes, al que podréis acceder para compartir vuestras experiencias e inquietudes. Es un grupo auto-moderado, para ello hemos establecido unas normas básicas de gracia y cortesía:

Compartiremos desde la compasión y el respeto mutuo, dejando los juicios a un lado.
No está permitido, bajo ningún concepto, criticar o enjuiciar a ningún participante.
No se pueden hacer pantallazos ni compartir ningún texto o comentario sin el permiso explícito de la persona que lo escribió.
No está permitido compartir en el grupo comentarios o publicaciones que no tengan que ver con el grupo, tampoco actividades, ni change.org, etc.
Por supuesto, no se permite la publicidad ni el SPAM.
Con objetivo didáctico, podremos utilizar o compartir alguno de los textos que publiquéis, siempre de manera anónima. Si en algún caso, no queréis que se utilice, siempre podéis indicarnos que no queréis que sea compartido cuando escribáis el comentario. De lo contrario entendemos que estáis de acuerdo.El medio de comunicación con nosotras será por e-mail a la dirección montessorizate@tigriteando.com, nunca por Telegram.
Entrando en el grupo de Telegram estás aceptando estas normas.
Si estás de acuerdo, puedes acceder desde este enlace

FUNCIONAMIENTO DE UBUNTU

Además, te recordamos el funcionamiento de la comunidad:

Según el mes, cada semana o día liberaremos un pdf que incluye contenido y audio. Podrás entrar directamente aquí y hacerlo a tu ritmo, pero te animamos a ir al día
El día 28 de marzo a las 21:30 h (la hora está por concretar dependiendo un poco de logística familiar y de vuestra preferencia, os pasaremos una encuesta) haremos un webinar final de dudas.
Os pasaremos un documento para que podáis dejarnos las dudas por si no pudierais asistir, os adjunto un formulario para que nos enviéis vuestras dudas, podréis rellenarlo hasta 48h antes del día del webinar. Nos ayudará a preparar el webinar, pero en el directo, aunque daremos preferencia a las personas que hayan completado el formulario en tiempo y en hora, si acabadas estas preguntas queda tiempo, resolveremos preguntas a mano alzada. También podrás señalar en el formulario tu preferencia para la hora del webinar.

Esperamos de corazón que lo disfrutéis, nos leemos estos días 🙂

Raquel, yo, y todo el equipo, estamos muy emocionadas, gracias por unirte a nosotras.

Muy feliz día,

Bei y Equipo

CONTENIDO DIARIO DE UBUNTU JUNIO

Semana 1 Ubuntu Junio

¡Te damos la bienvenida! Durante este mes, vamos a acompañarte a en este camino de cuatro pilares para la autoestima. Te he preparado una serie de ejercicios y audios para que vayas trabajando a lo largo de estas semanas. Hoy te voy a dejar un audio de bienvenida y...

Semana 2 Ubuntu Junio

¡Te damos la bienvenida a este segundo día! En esta ocasión vamos a trabajar con el segundo pilar, la AUTOIMAGEN. Te dejo a continuación el contenido. Puedes leerlo directamente en la entrada y, además, como siempre, te dejo un PDF que puedes descargar pinchando en...

Semana 3 Ubuntu Junio

¡Te damos la bienvenida a este tercer día! En esta ocasión vamos a trabajar con el segundo pilar, la AUTOVALORACIÓN, el AUTOCUIDADO. Te dejo a continuación el contenido, como siempre, en un PDF que puedes descargar pinchando en la imagen. Además, te dejo un cuento...

Semana 4 Ubuntu Junio

¡Te damos la bienvenida a este cuarto día! En esta ocasión vamos a trabajar con el cuarto pilar, la AUTOEFICACIA. Te dejo a continuación el contenido, como siempre, en un PDF que puedes descargar pinchando en la imagen. Además, te dejo una visualización con un...

Semana 5 Ubuntu Junio Webinar y despedida

¡Te damos la bienvenida a este último día! Además, te dejamos todo el contenido del Ubuntu de Junio en un sólo PDF, que podrás descargar pinchando en la imágen. Y por último, te dejamos un último regalo en audio, con un ejercicio, y algo más de contenido que podrás...