PSICOTERAPIA BREVE

En esta ponencia, Beatriz nos habla de la Terapia Breve Centrada en Soluciones. Nos habla de lo que es y de por qué es tan importante.
Nos cuenta cuáles son las tres premisas que identifican la terapia breve:

• Un enfoque constructivista, no hay una única realidad. Cada persona tiene una interpretación diferente de  sus vivencias..
• Un enfoque centrado en soluciones, se parte de la idea de que la persona tiene sus propios recursos.
• Y un enfoque sistémico, somos un sistema y todo repercute.

Hablamos de la importancia de confiar en las personas que vienen a terapia, dejar de lado esta idea de “las personas resistentes al cambio”. Hablamos también de la importancia de conocer otras herramientas, otras formaciones. Hablamos de EMDR. La terapia breve se apoya en la escucha activa, por ejemplo, y por supuesto trata de ir siempre por detrás y nunca por delante de las personas que vienen a terapia. Y, por supuesto, no arreglar lo que no está estropeado.

La terapia breve está muy relacionada con la DP en muchos aspectos, pero es que, incluso, está muy relacionada con la manera en que M. Montessori veía a las personas, capaces, autónomas, ellas son sus expertas.

Y hablamos, por supuesto, de los grandes beneficios de esta terapia: tiene mejores expectativas, es empoderadora, no estigmatiza, no juzga, puede acompañarse de medicación… Ven al paciente con todas sus potencialidades.

Y, como no podía ser de otra manera, profundizamos en cómo llevar a las familias los conocimientos de la terapia breve.

BEATRIZ ALONSO

Psicóloga, pedagoga, y educadora de Disciplina Positiva.

Como terapeuta centrada en soluciones, su lupa está puesta en los recursos, fortalezas e intenciones positivas y con ese enfoque trabaja en Centro Psicología Bilbao.
Aprendiz crónica, lectora imparable y amante de la ciencia. Amatxu de dos niños con los que le encanta descubrir el mundo.