Hoy os comparto el pódcast que grabé sobre lo que yo he venido a llamar los cinco niveles de cuidado, que pueden ser tropecientos mil porque cuidar siempre “es bien”. Os cuento lo que más les ha gustado a mis maravillos@s mecenas que lo hacen posible...
¡Muy buenas! Desde hace tiempo nos preguntáis a que nos referimos con “destape emocional”, algunos me conocéis y sabéis lo cuidadosa que soy con las emociones de las niñas y otros, pues aprovechan cada palabra que digo para descontextualizarla y acusarme...
No sé si sabes que en el cerebro hay un tipo de neuronas, las neuronas espejo, que imitan los comportamientos. Existen ya antes de que se haya desarrollado la empatía, y tienen una utilidad social enorme: nos ayudan a adaptarnos, a pertenecer, que si conocéis un...
Otra vez, el problema es que cuando nos sentimos estresadas/os, cuando tenemos que conciliar nuestra tarea de madre, trabajadora y mujer, y no podemos satisfacer las exigencias de esas tres tareas y seguir durmiendo, nuestro cerebro vive en una constante situación de...
¿Qué es autocuidado? Autocuidado puede ser tomarte un tiempo para ti, solo o sola, o para estarlo con tus hijos y/o hijas. Autocuidado puede ser levantarte pronto para correr, o dormir hasta que no haya mañana…. Autocuidado puede ser salir a cenar con tu pareja, o con...
Mi objetivo principal cuando imparto talleres es que los asistentes se lleven una idea clara de lo que significa Disciplina Positiva y sus principios, pero, si tengo que quedarme con uno para transmitir, siempre es el mismo. No es que la Disciplina Positiva se basa en...
