¡Te damos la bienvenida! Hola, soy Yaiza, y voy a contarte, en audio, este viaje que me encantaría hacer conmigo a lo largo de estas semanas. Lo he llamado «Hacia dentro, desde el cuerpo» porque es a través del cuerpo que vamos a poder llegar, con más facilidad, a...
¡Te damos la bienvenida! Hola a todas, esta semana vamos a trabajar con nuestra llave maestra, la respiración. Por eso, vais a encontrar un audio de en el que os explico la propuesta y tres ejercicios, tres meditaciones cortas, para diferentes momentos del...
¡Hola! Te damos la bienvenida a la tercera semana de Ubuntu Abril. La propuesta de esta semana se llama Sentidos y hacia dentro. En ella, Yaiza ha preparado un audio de presentación y otro audio con una relajación guiada por el recorrido de nuestros cinco elementos,...
¡Te damos la bienvenida al último día de Ubuntu Abril! En este último día, en esta última píldora, os he preparado un trabajo con el cuerpo. Mi cuerpo refleja mi actitud. Os dejo dos audios, uno con la presentación y una pequeña propuesta, y otro audio con un...
¡Hemos llegado al final de este Ubuntu del mes de Abril! Durante 4 sesiones has estado abriendo tu mente y corazón hacia parte de la reconciliación con tu cuerpo. Sabiendo que tu cuerpo es un santuario al que atender, escuchar y honrar lo primero, podrás gestionar tu...
