Buenas noches.
Comparto las dos prácticas de auto-observación de esta semana de calentamiento. El martes apunté: «Estoy sentada en el sofá y es por la noche. La cabeza me duele y tengo los ojos con sensación de hinchazón, el estómago lo siento pesado y el cuerpo muy cansado, no sabría decir la emoción que siento, pero creo que es ansiedad». El sábado apunté: «Estoy tumbada en la cama y es de noche. Siento el cuerpo pesado, el corazón me late despacio, no me muevo, la emoción que creo que siento es calma».
¡Un abrazo!
María
