EL SUEÑO INFANTIL; DESARROLLO Y ETAPAS.

¿Cómo acompañar el sueño infantil?⁣
⁣
Mer tiene un libro «Cómo crear happy dormilones» donde recopila sus conocimientos como asesora de sueño infantil, madre de tres peques, educadora de DP, coach de bienestar y máster en inteligencia emocional.⁣
⁣
Y en su ponencia nos hablará de conocer el desarrollo del sueño infantil por etapas para poder ajustar expectativas, porque no es lo mismo los despertares de un bebé que los de un peque de tres años o un adolescente…⁣
⁣
Vamos a hablar también de estas contradicciones entre nuestra naturaleza mamífera y el aspecto sociocultural de la sociedad en la que vivimos y de cómo conciliar las necesidades de todos para encontrar nuestro propio puzle familiar en el que todas las piezas encajan.⁣
⁣
Pero no nos vamos a quedar en lo abstracto, Mer nos va a dar recomendaciones muy concretas como:⁣
La importancia de la siesta para el puzzle del sueño nocturno. ⁣
La importancia de adaptar los horarios a la preparación fisiológica. Las rutinas.⁣
El ambiente de sueño⁣.
La gestión de pantallas⁣.
La importancia de la observación de nuestr@ hij@ y de nuestra realidad. En todas las etapas, desde el nacimiento hasta la adolescencia. Y sobre todo, la importancia de entender que cada niño o niña son diferentes, dando recomendaciones genéricas por etapas, pero sobre todo siguiendo al niño/a.⁣
⁣
¡Ah! y un temazo: ¿Qué pasa cuando tenemos tanto tiempo de privación de sueño? También nos dará recomendaciones para las adultas.⁣.

MER MAMITIME

Soy Mer García Masó coach de bienestar familiar y asesora de sueño.

La maternidad transformó mi vida, supongo que como a muchas mamis, y la llegada de mi primer hijo fue un tsunami de emociones que me llevaron a formarme en distintos ámbitos para acompañar mi crianza de una manera consciente. Comencé cursando un mâster en Inteligencia Emocional para después certificarme como asesora de sueño infantil en el FSI Spanish cuando la falta de sueño provocada por la llegada de mi segundo sol llegó a una situación insostenible. Con la vuelta del descanso a nuestras vidas también llegó mi tercer sol y con ella las ganas de formarme como health coach con el Dr Sear especializándome en familias. También me forme en disciplina positiva con la gran Marisa Moya. Soy un alma inquieta y sigo formândome en todo aquello que está alineado con mi objetivo de promover el bienestar familiar partiendo del propio, del «cuidate para poder cuidar» Mi visión es la de una maternidad holística, libre de culpa, descansada y en equilibrio.