INTELIGENCIA EMOCIONAL DESDE EL ENFOQUE ADLERIANO.
¿Qué decir de María soto, fundadora de @educabonito_mariasoto, autora del libro Educa bonito, logopeda, acompañante de familias y docentes, educadora de DP y madre de tres peques?
El año pasado vino al Congreso a hablar de autocuidado, y este año hemos querido profundizar un poco más en ello, desde un enfoque más profundo, menos superficial, porque no podemos cuidarnos sin haber hecho previamente una reflexión sobre cuál es nuestra mejor forma de cuidarnos. Sin autoconocimiento, el autocuidado, que en el fondo es hacer aquelo que te hace feliz, no es tan efectivo.
En la ponencia vamos más allá, desde el punto de vista aderiano las emociones sirven a nuestros propósittos, es decir, yo no me enfado por algo, A CAUSA de algo, sino que me enfado PARA algo.
¿Qué hacemos con las emociones una vez que las conocemos?
María nos anima a trabajar nuestra preparación emocional, conocer nuestros valores y enfocarnos en nuestro propósito, y de esta forma el entorno nos controlará lo mínimo y nosotras podremos hacernos cargo de lo máximo que podamos en cada momento vital.
¿Cómo llevar a cabo este proceso de autoconoimiento emocional?
Pensamiento (buscando la coherencia con nuestrso propositos y rebuscando en nuestra intuición), visualización (imaginarlo para crearo) , preparación (y pico y pala que diría nuestra mentora Marisa Moya) XD
Esto probabmente sea una de las mejores formas de autocuidado, Es una manera de autocuidado, volver a nuestra esencia, a quienes somos y actuar desde esa coherencia interna que tanto calorcito nos da.
Y cuando no se pueda (que no se podrá siempre) ponernos la medallita, agradecer a nuestro cerebro todo lo que hace por nosotras ( entender que el cerebro ahorra energía es muy imortante para entender porque nos cuesta tanto pasar de la teoria a la práctica) y relativizar pensando que 37 (o más, o menos) primaveras de condicionamente no pueden borrarse de un plumazo y que cuanto más nos cuidemos menos neceidad nuestro cerebro de reaccionar en vez de actuar.
Una ponencia maravillosa.
MARÍA SOTO
Educadora de DP y EC, logopeda, fundadora del proyecto EDUCA BONITO, madre de 3.
Muy atlántica, muy de Galicia y riquiña en general. Conocida en su entorno cercano como una persona bastante despreocupada, es decir, despistada en un grado superlativo, a María le gusta definirse como “aprendiz”. Desde muy pequeña la curiosidad y la creatividad la han mantenido siempre ocupada buscando aprendizajes para poder compartirlos, y su proyecto, Educa Bonito, nació desde la necesidad de difundir todas las experiencias que a ella le ayudan cada día en su labor como madre.Siempre se había sentido un poco “fuera de todo”, hasta que se cruzó con la Disciplina Positiva. El 2014 fue el año en el que conoció a Marisa Moya, a Jane Nelsen y a sí misma.Desde entonces no ha parado de dar formaciones por toda la geografía, escribiendo y aportando en sus redes sociales desde su esquinita del mundo.Siempre dice que las cosas no se le dan bien, pero es especialista en personas. Las teorías de Adler y Dreikurs dieron argumento a un pálpito que siempre ha defendido; no existe la gente mala, existen personas dolidas o equivocadas.María estudió Logopedia antes de formarse en DP y gracias a sus conocimientos sobre comunicación humana, tiene una manera muy cercana de conectar con las familias que acuden a sus formaciones, basada en el humor y la complicidad.Adicta a la naturaleza, al arte y la belleza en general, vive tratando de enseñar a su hija y a sus dos hijos que a la vida no hay que tenerle miedo y que es imposible hacer las cosas bien, pero siempre se pueden hacer bonitas.
El año más difícil de mi vida me enseñó todas mis fortalezas y en esta ponencia comparto contigo cómo haberme priorizado y escuchar mis necesidades me ayudó a sentirme capaz de TODO en ese momento tan complicado.