SOBREVIVIR A LA SUPERVIVENCIA DE LA CRIANZA (AUTOCUIDADO NO INSTAGRAMFRIENDLY).
¿Cómo SUPERvivir en vez de SOBREvivir a la crianza?
Con un poco de azúcar como decía Mery Poppins, no de azúcar del chungo, sino de dulzura para llevar el día a día en forma de planificación, organización, división de tareas y un montón de cosas relacionadas con el autocuidado que no van a quedar tan bonitas para instagram como un spa, un viaje, un café con amigas peeeero que probablemente ayuden mucho a que nuestro cerebro esté bien integradito, tan necesario cuando queremos llevar a cabo una crianza distinta a cómo fuimos criadas.
Y de todo esto nos va a hablar Nuria 🙂 Maestra PT-AL, psicopedagoga, orientadora, educadora de DP y madre de dos peques :) Actualmente la crianza supone muchos retos y Nuría nos va a contar cómo ir superándolos.
En la mayoría de las familias, las dos figuras de crianza trabajan fuera de casa (dentro curramos siempre xD) y Nuria nos cuenta que para ella es vital organizarse, gestionar horarios laborales para poder permanecer con los niños, al menos uno de los dos, el mayor tiempo posible.
También nos da tips muy concretos como:
– Disminuir dispositivos que nos añaden estrés a los adultos.
– Trabajar en el autoconocimiento
– Ajustar de expectativas
– Cooperación en el hogar para poder liberarnos a todos.
– Reuniones familiares para ayudar a esa cooperación y a la mejora de la relación familiar.
– Eliminar el ruido mental, mediante el trabajo en pareja, el reparto de tareas e involucrar a los peques.
Para Nuria el autocuidado no es ir a un spa (qué también, Nuria, ganazas de que me lleves a uno en Córdoba XD), sino que ve (y veo) el autocuidado como aquello que nos ayuda a hacernos la vida más fácil y poniendo límites a los demás cuando (o mejor todavía: antes) uno mismo ya no puede más.
A veces bajar expectativas en lo que se respecta a autocuidado puede ser el verdaero autocuidado o como dice ella: “Hay muchas maneras de cuidarse en muchos momentos del día… pararme, ver como estoy, darme cuenta y serenarme.”
¿Qué es para ti el autocuidado ? ¿tipo pinterest o darle al batchcooking (cocinar y congelar según Nuria xD)?
NURIA VÁZQUEZ-DODERO
Nuria es maestra de pedagogía terapéutica y de audición y lenguaje, psicopedagoga y educadora de Disciplina positiva. Madre de dos peques.
Nuria es maestra de Pedagogía terapéutica y de Audición y Lenguaje, Psicopedagoga y educadora de Disciplina positiva. Madre de dos peques a la que la maternidad le dio la vuelta. Empezó por crear un blog a los meses del nacimiento de su primer hijo tras el que se escondía la necesidad de compartir su proceso. Según creció el niño, crecieron -más todavía- sus ganas de educar de otra forma al no cuadrarle la crianza tradicional, más autoritaria, ni tampoco formas permisivas de hacerlo. Lleva trabajando con familias y docentes más de 10 años y actualmente ejerce también como maestra de alumnos con necesidades específicas de apoyo educativo. Le gusta aprender, ayudar e inventar. Amante de la organización a la que, curiosamente, no le molesta el desorden físico y enfocada en vivir y ejercer la maternidad de forma más calmada, consciente y presente. Propugna que los mejores momentos para educar están en lo cotidiano y defiende que nos creamos que no necesitamos ser perfectos sino honestos.