¡Te doy la bienvenida al decimosexto día del reto Hábitos para una crianza más consciente!
Día 16: Ajustar expectativas
Te presento un nuevo hábito.
Hoy te voy a dejar dos podcast, pero antes de escucharlos te voy a pedir que hagas el ejercicio que te dejo a continuación. Después, tendrás una segunda parte para que la hagas cuando ya hayas escuchado los podcast. ¡Te animo a que lo hagas porque suele ser liberador!
TE INVITO A…
Hoy voy a proponerte un cambio. Si no has escuchado los podcast todavía, te invito a que pienses en alguna de esas personitas que te acompañan en el día a día, o si tienes más de un hijo o hija, te propongo que hagas este ejercicio con todas. Haz una lista de expectativas, ¿qué cosas crees que debería estar haciendo y no hace? ¿Qué estás esperando de él o de ella? Cuando lo tengas, escucha los podcast, y después lee la siguiente «tarea».
TE INVITO A… (2a parte)
Y ahora que ya has escuchado los podcast, te voy a invitar a que vuelvas a leer las listas que hiciste antes. ¿Qué tal? ¿Las dejarías como están? ¿Cambiarías algo? Quizás, te hayan dado ganas de tirarlas, o quizás te parezca que están justo como crees que deben estarlo. En cualquier caso, está bien. Sobre todo, es una invitación a que estés en calma. Y cada una, cada uno, podemos encontrar la calma con nosotras de una manera diferente. Por hoy, espero que hayas podido encontrar la tuya, y si aún no lo has conseguido, te abrazo fuerte, fuerte. ¡Hasta mañana!
