¡Te doy la bienvenida al quinto día del reto Hábitos para una crianza más consciente!
Día 5: Autocuidado para conectar con una misma
Te presento un nuevo hábito.
Hoy te comparto un podcast: qué es realmente el autocuidado, y aunque este es un tema poliédrico, y mi pensamiento ardilla me hará hablaros un poco más sobre él, creo que este es un buen punto de partida.
Además, si hablamos de autocuidado, no puedo dejar de recordaros que echéis un ojo a nuestro Kit de Autocuidado. Un precioso kit de imprimibles y audios de autoreflexión que creamos porque entendemos lo difícil que es darnos lo que más necesitamos.
TE INVITO A…
Hoy hablamos de autocuidado, pues, te invito a que elijas una acción que YA estás realizando en tu día a día y que pueda ser, para ti, autocuidado. A priori, puede parecer sencillo, pero quizá no te sea fácil encontrarla. Puede que necesites varios días tomando consciencia de las cosas que estás haciendo hasta que encuentres aquella por la que vas a empezar. Y está bien. Te abrazo. He estado también allí y este reto puede ayudarte mucho en el proceso.
¡Seguimos mañana!
